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Smoothie de desintoxicação verde simples | Smoothies verdes simples



Você está prestes a experimentar o Smooth Detox Green mais agradável para ajudar a curar seu corpo de dentro para fora. Mas primeiro, vamos conversar. A palavra “desintoxicação” tornou-se uma tendência no espaço para perda de peso e pelos motivos errados. Meu protocolo de desintoxicação é uma maneira de freios em sua dieta, que lentamente se enche de café, bagels, Taco Bell e pizza, etc, e dá ao seu corpo um pouco de amor, nutrindo-o com alimentos integrais à base de plantas.

De acordo com especialistas em bem-estar em todo o mundo (inclusive eu), uma redefinição suave de alimentos integrais à base de plantas pode curar e renovar o corpo.

A cada temporada, comprometo-me a um reajuste de 7 a 21 dias que visa eliminar os alimentos que causam inflamação e dependência (açúcar, cafeína, glúten) e adotar um protocolo de alimentos integrais 100% à base de plantas. Eu durmo melhor. Eu me inclino. Estou menos inchada. E tenho muito mais energia. À medida que envelheço, esse protocolo é como sou capaz de parecer e me sentir mais jovem.

Você pode aprender como funciona aqui.

Ingredientes alimentares à base de plantas em uma tábua para preparar a receita do smoothie.

Os smoothies verdes ajudam a perder peso?

Muitas pessoas usam smoothies verdes para ajudá-los a perder peso. Se você estiver interessado em fazer isso, substitua uma ou duas refeições por uma vitamina verde. No entanto, não é apenas um smoothie verde – você precisa garantir uma receita equilibrada com gorduras e proteínas saudáveis ​​para alimentar seu corpo.

Nosso Guia de substituição de refeições de smoothie verde pode ajudá-lo a tomar qualquer receita de smoothie e transformá-la em uma refeição simples e rápida.

Se você deseja seguir um ótimo programa, oferecemos o nosso Thrive: A 7-Day Cleanse, que inclui 2 substitutos de refeição de smoothie verde por dia com lanches simples e jantar à base de plantas.

Liquidificador Vitamix carregado com frutas e espinafre para um smoothie.

Os smoothies verdes são realmente bons para você?

Um smoothie verde diário é o hábito saudável nº 1 para estabelecer uma base para um estilo de vida mais saudável. As plantas são uma base fundamental para uma vida longa e saudável, como sabemos das Zonas Azuis ao redor do mundo. A maneira mais fácil de comer mais plantas é misturá-las e beber. É simples, rápido e fácil de limpar. #noexcuses

Este Smoothie de desintoxicação verde é algo que você pode beber todas as manhãs para ganhar impulso e uma nova direção quando se trata de sua saúde.

Smoothie de desintoxicação verde com palha de papel e um frasco de vidro

O que você come no Green Smoothie Challenge de 10 dias?

Se você está se juntando a nós agora para o nosso Desafio gratuito de smoothies da primavera de 10 dias, consulte a seção de bônus do seu guia para lanches e receitas de refeições à base de plantas. Aqui está. mais algumas idéias quando se trata de uma alimentação saudável ao fazer uma limpeza diária do smoothie verde:

Couve, manga, abacaxi e espinafre em uma tábua para um smoothie.

Quando devo beber um batido de desintoxicação?

A melhor hora para beber um smoothie verde para absorver mais nutrientes é com o estômago vazio. Você também não precisa se preocupar com a combinação de alimentos, o que pode levar a inchaço e dores de estômago.

Gosto de acordar, tomar um copo de água e, em seguida, tomar meu café e, uma hora depois, desfrutarei do meu smoothie (como esse smoothie de desintoxicação verde com sementes de chia + óleo de mct). Um copo de 40 ml me leva até o almoço ou, se eu malhar, farei um lanche com nozes (mistura de trilha, amêndoas cruas, barra de granola). Às vezes, tomo um segundo smoothie verde no almoço (é realmente o fast food mais saudável!) E depois uma refeição saudável no jantar…. ou às vezes pizza. 🙂

Se você estiver fazendo vários smoothies por dia, recomendo o seu segundo para o almoço ou um lanche da tarde. Também não se esqueça de aumentar uma receita de smoothie verde com meus substitutos de refeições principais para torná-lo mais nutritivo e nutritivo, para que você não fique com fome.

Manga congelada no liquidificador vitamix para um smoothie de desintoxicação verde.

Impressão


Descrição

Smoothie de alimentos integrais à base de plantas para desintoxicar seu corpo naturalmente. Usa abacaxi, manga e uma mistura de couve e espinafre para nutrir e curar seu corpo.



Escala

Ingredientes

  • 1/2 xícara espinafre fresco
  • 1/2 xícara couve fresca
  • 1 copo água
  • 1 copo manga
  • 1/2 xícara abacaxi

Instruções

  1. Misture o espinafre, a couve e a água até ficar homogêneo.
  2. Adicione a fruta restante e misture novamente.

Notas

* Recomendamos o uso de manga e abacaxi congelados

Palavras-chave: smoothie de desintoxicação, smoothie verde de 10 dias

DESAFIO LISO DE PRIMAVERA DE 10 DIAS

Gostou desta receita de batido de desintoxicação verde? Acredito que sim! Deixe um comentário abaixo para ajudar outras pessoas a entender que o verde pode ser saboroso!

Se você está procurando o restante das receitas do Desafio de batidos de 10 dias da primavera? Incluímos as receitas abaixo para acessar e deixar comentários de todas as receitas que você tenta. Certifique-se de se inscrever no desafio gratuito para obter seu guia com sua lista de compras e guia de preparação.



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