Smoothie de laranja Julius | Smoothies verdes simples

Smoothie de laranja Julius | Smoothies verdes simples



Prestamos homenagem ao clássico do shopping com este Smoothie Orange Julius. Trocamos cargas de açúcar e laticínios por uma versão vegana adoçada com frutas que vai te deixar com água na boca.

Levante a mão se você se lembra de caminhar pela praça de alimentação do shopping e ver pessoas alinhadas no Orange Julius? E quem se lembra de recriar o smoothie de laranja cremoso na casa da 7ª série?

Liquidificador Vitamix misturando um smoothie de laranja julius

Por que nosso Smoothie é MUITO melhor que o original

Este Orange Julius Smoothie é livre de açúcar e laticínios processados. É uma bondade 100% baseada em plantas que é uniforme Melhor do que o original do shopping. Aquela bebida açucarada no shopping tinha um ótimo sabor, mas era completamente sem nutrição. Eu acho que se você vai comer ou beber alguma coisa, você pode incluir o máximo possível de vitaminas e minerais.

Nossa opinião saudável sobre o Orange Julius Smoothie combina cítricos ricos em vitamina C com espinafre, o que ajuda o corpo a absorver melhor o ferro do espinafre.

Este smoothie também contém fibra alimentar, importante para a saúde digestiva e do coração, além de vitaminas B essenciais, vitamina K, potássio, cálcio e magnésio, que também trazem benefícios à saúde do coração.

Laranja Julius Smoothie receita usando laranjas e bananas frescas

Um smoothie de laranja Julius como substituto de refeições e muito mais

Para transformar esse batido em um substituto de refeição, recomendo adicionar uma colher de seu pó de proteína à base de plantas favorito e uma porção de óleo MCT. Além de tornar o smoothie mais recheio, o óleo MCT é ótimo para energia imediata e sustentada.

Smoothie de laranja Julius | Encontre este Pin e muitos outros na pasta vegeta de Marta.

Quando é o momento perfeito para beber um smoothie?

  • No café da manhã – mesmo em viagem com um frasco de pedreiro, uma tampa fofa e palha
  • Como um lanche cheio de nutrição – afaste-se da máquina de venda automática!
  • Antes ou depois do treino – adicione essa proteína após o treino e o óleo MCT antes para abastecer seu corpo durante o treino
  • Sempre que você precisar de uma bebida refrescante e frutada, carregada de fibras, vitaminas e minerais
O smoothie verde torna o smoothie laranja Julius muito mais saudável.

Que smoothie ganharia em um Blend-Off: The Mall Original ou em nosso Healthy Orange Julius? Deixe-nos saber nos comentários!

Impressão


Descrição

Este refrescante smoothie verde deixará você profundamente satisfeito. Sinta-se à vontade para adicionar 1 colher de chá de óleo MCT e proteína em pó para aumentar a energia.



Escala

Ingredientes

  • 1 copo espinafre fresco
  • 1/4 xícara leite de amêndoa
  • 2 laranjas
  • 1/2 banana

Instruções

  1. Coloque o espinafre, a laranja e o leite de amêndoa no liquidificador. Purê até ficar homogêneo.
  2. Adicione a banana e misture novamente.

Notas

  • Use pelo menos uma fruta congelada para esfriar o smoothie ou sirva sobre gelo.
  • Outro leite não lácteo pode ser substituído pelo leite de amêndoa, como cânhamo, caju ou leite de coco.

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